Resep Smoothie Semangka
Bahan:
- 300 gr semangka
- 2 jeruk manis (jeruk mandarin)
- 2 sdm jeruk nipis/lemon
- 100 cc air
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Blender semua bahan hingga halus atau sesuai keinginan.
- Sajikan.
Manfaat:
- Memperlancar saluran pencernaan.
- Mencegah dan mengobati pellagra (kelainan nutrisi akibat kurang nisain).
- Membantu pencernaan protein.
- Menurunkan resiko jantung dan stroke.
- Mencegah asam urat dan artritis (tulang).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar